Porridge Freddo
Adoro questo porridge perchè è super saziante e goloso senza zuccheri aggiunti.
Perfetto da preparare la sera precedente se sei di fretta e gustare al mattino: anche i più piccoli lo adoreranno!
Dettagli
- Tempo di preparazione: 02:10
- Tempo di cottura: 00:05
- Porzioni: 2
Ingredienti
- 50gr di fiocchi di avena integrali
- 125ml di latte scremato
- 1 banana
- 1 cucchiaio di farina di cocco
Preparazione
- 1Porre in un padellino il latte scremato con i fiocchi di avena integrali.
- 2Riscaldare leggermente e far cuocere circa 2 minuti.
- 3Intanto sbucciare la banana e schiacciarla con una forchetta.
- 4Aggiungere all'avena la farina di cocco e la banana schiacciata.
- 5Miscelare con cura e separare il porridge in due bicchieri.
- 6Porre in frigo 2 ore o tutta la notte e servire fresco.
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