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- Autore: Alessia Di Giulio
- Pubblicato: Agosto 9, 2021
- Categoria: Cena, Colazioni, Pranzo, Ricette, Ricette con Juice Plus, Vegane
Porridge ai Mirtilli
Adoro il porrridge freddo e questo che vi propongo oggi è perfetto anche per pranzo o cena, grazie al favoloso Juice Plus+ Complete Vanilla, che lo completa di tutte le proteine, carboidrati e grassi di cui abbiamo bisogno per ogni pasto sano e completo.
Quando fa molto caldo adoro mangiarlo a cena perché è pratico, veloce non mi richiede l’utilizzo dei fornelli.
Puoi prepararlo anche il giorno precedente e gustarlo a colazione il giorno successivo!
Dettagli
- Tempo di preparazione: 00:05
- Tempo di cottura: 02:00
- Porzioni: 1
Ingredienti
- 150gr di yogurt magro (o di soia)
- 30gr di fiocchi di avena integrali
- 1 misurino di Juice Plus+ Complete Vanilla
- 50gr di mirtilli biologica
- 30gr di marmellata di mirtilli
- semi di sesamo e di papavero (facoltativi)
Preparazione
- 1Unire lo yogurt e il Juice Plus+ Complete Vanilla e miscelare bene.
- 2Aggiungere i fiocchi di avena integrali e mescolare.
- 3Dividere in due parti il composto e mettere la prima parte in un bicchiere.
- 4Ricoprire con uno strato di marmellata di mirtilli biologica e uno strato di mirtilli.
- 5Aggiungere l'altra parte di composto e ricoprire con i restanti mirtilli e i semi di papavero e sesamo.
- 6Mettere in frigo per almeno 2 ore prima di servire.
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