Il termine anoressia (letteralmente mancanza di appetito) non risulta corretto per descrivere un disturbo in cui l’appetito è nella maggioranza dei casi conservato. Piuttosto, la caratteristica principale…
Categoria:Benessere
DOMS è l’acronimo di “delayed onset muscle soreness“, che in italiano significa “indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata“. Con la parola DOMS indichiamo la sensazione di dolore e rigidità dei muscoli interessati in seguito…
Se hai già letto la pagina Chi sono saprai già come è nata la mia passione per il fitness. L’adolescenza è un’età complicatissima in cui…
Quando si parla di benessere e di perfetta forma fisica, ci si concentra principalmente su alimentazione sana e allenamento trascurando un aspetto altrettanto fondamentale per…
La cannella è la mia spezia preferita per tutte le ricette dolci. Nella categoria Ricette puoi trovare tantissime ricette con l’utilizzo della cannella. La cannella…
Vene varicose e capillari dilatati degli arti inferiori sono condizioni molto frequenti che colpiscono il 50% della popolazione, con netta prevalenza del sesso femminile. Questa…
La vita frenetica, la maggior parte delle volte, ci induce a trascorrere le nostre giornate come se fossimo guidati da un pilota automatico. Se vuoi…
L’addome piatto è il cruccio di tutte noi donne e reputo sia anche il distretto muscolare più difficile da allenare! Quante volte ti sei sentita…
La vita può sottoporci a degli eventi che possono essere motivo di stress, come problemi familiari, preoccupazioni sul lavoro, difficoltà finanziare, gravi condizioni di salute…
Lo zenzero è una spezia che utilizzo moltissimo. Lo aggiungo ai minestroni e alle verdure: zucchine grigliate, cavolfiore e dadolata di verdure. Per non parlare di…
