Le verdure donano innumerevoli benefici e offrono tantissimi sali minerali, acqua e fibre di cui il nostro corpo necessita per vivere in salute e combattere…
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La carboressia, cioè la paura di mangiare carboidrati, è un atteggiamento alimentare e consiste nell’eliminare in parte o completamente i carboidrati dalla propria alimentazione. E’ un…
Spesso si è convinti di mangiare sano, ma quante volte ti è capitato di accorgerti che un cibo che consumavi con frequenza non era sano…
Chi non ha mai riscontrato particolarmente fame e voglie particolari durante la fase premestruale? Questo avviene perché durante la fase premestruale e il ciclo l’organismo…
Tutti ci chiediamo come dimagrire le gambe: le cosce sono uno dei punti più critici per una donna, soprattutto d’estate. Ci tengo a precisare che…
Capita a tutti, a chi più e a chi meno, di sgarrare a tavola. Se poi si sta cercando di perdere qualche chilo di troppo,…
Problemi di stitichezza e gonfiore addominale? Anche io ne soffrivo tanto ed era una delle principali cause di disagio e malessere. Sono 4 anni che…
Per perdere i chili superflui, fare pace con lo specchio ed instaurare una relazione sana e salutare con il tuo corpo, ti consiglio di: –Modificare…
8 CONSIGLI PER ACCELERARE IL METABOLISMO : Evita di digiunare. Una restrizione calorica eccessiva è del tutto controproducente, infatti questo atteggiamento tende a ridurre l’attività metabolica…
Sono molte le richieste che ricevo ogni giorno per ricevere qualche consiglio per perdere peso e ho pensato di scrivere questo articolo per darti l’opportunità…
