Ricetta facilissima, golosa e leggera. Perfetta in quelle mattine in cui sei di fretta, perché puoi prepararla tranquillamente la sera precedente e gustarla il mattino…
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La carboressia, cioè la paura di mangiare carboidrati, è un atteggiamento alimentare e consiste nell’eliminare in parte o completamente i carboidrati dalla propria alimentazione. E’ un…
Per perdere i chili superflui, fare pace con lo specchio ed instaurare una relazione sana e salutare con il tuo corpo, ti consiglio di: –Modificare…
Negli ultimi anni l’alimentazione vegetariana ha riscontrato un netto aumento a discapito di quella onnivora. A dispetto di quella che viene considerata un semplice “moda”,…
Il diabete nel mondo causa ogni anno 1’600’000 morti.La notizia buona è che, seguendo le indicazioni per un corretto stile di vita, sempre con l’aiuto…
DOMS è l’acronimo di “delayed onset muscle soreness“, che in italiano significa “indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata“. Con la parola DOMS indichiamo la sensazione di dolore e rigidità dei muscoli interessati in seguito…
I grassi sono essenziali per il nostro organismo e per qualche anno li ho completamente esclusi pensando di poter così ottenere quell’addome piatto e asciutto…
Vene varicose e capillari dilatati degli arti inferiori sono condizioni molto frequenti che colpiscono il 50% della popolazione, con netta prevalenza del sesso femminile. Questa…
Prima di spiegarti come combattere questi fastidi è necessario spiegarti prima i sintomi e le cause di ognuna e le differenze sostanziali. La ritenzione idrica è una…
