Tutti ci chiediamo come dimagrire le gambe: le cosce sono uno dei punti più critici per una donna, soprattutto d’estate. Ci tengo a precisare che…
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Per perdere i chili superflui, fare pace con lo specchio ed instaurare una relazione sana e salutare con il tuo corpo, ti consiglio di: –Modificare…
Il termine Ortoressia deriva dal greco “orthos” (sano, corretto) e “orexis” (fame, appetito) viene utilizzato per definire una particolare categoria di persone che non si può definire…
Quando si parla di benessere e di perfetta forma fisica, ci si concentra principalmente su alimentazione sana e allenamento trascurando un aspetto altrettanto fondamentale per…
I grassi sono essenziali per il nostro organismo e per qualche anno li ho completamente esclusi pensando di poter così ottenere quell’addome piatto e asciutto…
L’addome piatto è il cruccio di tutte noi donne e reputo sia anche il distretto muscolare più difficile da allenare! Quante volte ti sei sentita…
Sono soltanto pochi anni che ho iniziato ad amare il gusto del caffè e posso dirti che quando inizi ad apprezzarlo, almeno una tazzina di…
