Il pasto libero è un argomento dibattuto, spesso causa di circoli viziosi di digiuni e abbuffate. Che si voglia chiamare pasto libero, sgarro o cheat meal…
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Il sodio è un minerale essenziale per la crescita e la buona salute dell’organismo, infatti è presente prevalentemente nei liquidi extracellulari e nel tessuto osseo, ma…
Il termine Ortoressia deriva dal greco “orthos” (sano, corretto) e “orexis” (fame, appetito) viene utilizzato per definire una particolare categoria di persone che non si può definire…
Il vino rosso è una bevanda alcolica tipica mediterranea, ottenuta per fermentazione del mosto d’uva nera. Contenendo alcol etilico, il vino rosso non può essere considerato una vera e propria bevanda…
In questo articolo parleremo di dieta dimagrante, ovvero dell’alimentazione finalizzata ad una riduzione della massa grassa. Non voglio parlarti dei sistemi differenziati di cui si parla tanto…
Se hai già letto la pagina Chi sono saprai già come è nata la mia passione per il fitness. L’adolescenza è un’età complicatissima in cui…
