La carboressia, cioè la paura di mangiare carboidrati, è un atteggiamento alimentare e consiste nell’eliminare in parte o completamente i carboidrati dalla propria alimentazione. E’ un…
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Spesso si è convinti di mangiare sano, ma quante volte ti è capitato di accorgerti che un cibo che consumavi con frequenza non era sano…
Chi non ha mai riscontrato particolarmente fame e voglie particolari durante la fase premestruale? Questo avviene perché durante la fase premestruale e il ciclo l’organismo…
La pokè bowl è una ricetta moderna statunitense ispirata al “poke”, un piatto tipico hawaiano a base di pesce crudo tagliato a cubetti e condito…
Il pasto libero è un argomento dibattuto, spesso causa di circoli viziosi di digiuni e abbuffate. Che si voglia chiamare pasto libero, sgarro o cheat meal…
I pasti sostitutivi sono integratori alimentari utilizzati per sostituire uno o due pasti durante la giornata in modo sano, completo, leggero ed equilibrato. I pasti sostitutivi…
Quasi un adulto su due dorme meno delle 7-8 ore raccomandate per notte. Infatti l’insonnia è una condizione molto diffusa ed è una delle tante…
C’è chi pensa che per mantenere la linea la pasta sia da abolire. Io la mangio tutti i giorni e da quando assumo regolarmente tutti…
