DOMS è l’acronimo di “delayed onset muscle soreness“, che in italiano significa “indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata“. Con la parola DOMS indichiamo la sensazione di dolore e rigidità dei muscoli interessati in seguito…
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Quando si parla di benessere e di perfetta forma fisica, ci si concentra principalmente su alimentazione sana e allenamento trascurando un aspetto altrettanto fondamentale per…
