Problemi di stitichezza e gonfiore addominale? Anche io ne soffrivo tanto ed era una delle principali cause di disagio e malessere. Sono 4 anni che…
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Lo sport è un vero e proprio toccasana per la salute, tanto che negli ultimi anni si è sviluppata una particolare attenzione per la sana alimentazione…
Quasi un adulto su due dorme meno delle 7-8 ore raccomandate per notte. Infatti l’insonnia è una condizione molto diffusa ed è una delle tante…
Il termine anoressia (letteralmente mancanza di appetito) non risulta corretto per descrivere un disturbo in cui l’appetito è nella maggioranza dei casi conservato. Piuttosto, la caratteristica principale…
Quando si parla di benessere e di perfetta forma fisica, ci si concentra principalmente su alimentazione sana e allenamento trascurando un aspetto altrettanto fondamentale per…
La vita frenetica, la maggior parte delle volte, ci induce a trascorrere le nostre giornate come se fossimo guidati da un pilota automatico. Se vuoi…
L’addome piatto è il cruccio di tutte noi donne e reputo sia anche il distretto muscolare più difficile da allenare! Quante volte ti sei sentita…
