Iniziare la giornata con delle semplici e sane abitudini può condizionare l’intero corso della tua giornata, in termini di umore e rendimento. Pertanto, ti lascio di seguito dei consigli che possano aiutarti a iniziare le tue giornate con la giusta…
La carne, quella rossa e quella lavorata, rappresenta senza dubbio un’importante fonte di proteine ed è fondamentale ricordare che le proteine animali sono costituite dalle stesse molecole di quelle vegetali: gli amminoacidi. La pericolosità delle carni rosse e lavorate per il rischio di cancro dipende…
Negli ultimi anni l’alimentazione vegetariana ha riscontrato un netto aumento a discapito di quella onnivora. A dispetto di quella che viene considerata un semplice “moda”, l’alimentazione vegetariana si basa su motivazioni di tipo etico, ecologico e animalista, ma anche salutistiche…
Il diabete nel mondo causa ogni anno 1’600’000 morti.La notizia buona è che, seguendo le indicazioni per un corretto stile di vita, sempre con l’aiuto…
Il termine Ortoressia deriva dal greco “orthos” (sano, corretto) e “orexis” (fame, appetito) viene utilizzato per definire una particolare categoria di persone che non si può definire né anoressica, né bulimica.Ho già affrontato questi due argomenti nel mio articolo “Anoressia e Bulimia:…
Il vino rosso è una bevanda alcolica tipica mediterranea, ottenuta per fermentazione del mosto d’uva nera. Contenendo alcol etilico, il vino rosso non può essere considerato una vera e propria bevanda salutare. Tuttavia, è famoso per le sue proprietà organolettiche e per le caratteristiche nutrizionali. Inoltre, grazie alla…
L’amenorrea è una mancanza di mestruazioni. Ci sono periodi della vita di noi donne nei quali tale mancanza è fisiologica: prima della pubertà, dopo la menopausa, durante la gravidanza edurante l’allattamento. Al di fuori di questi casi, l’amenorrea può essere causata da malattie dell’apparato genitale…
La chirurgia refrattiva comprende diverse tecniche chirurgiche utilizzate per correggere difetti della vista. La PRK, o cheratectomia fotorefrattiva, è un intervento che consente di modificare permanentemente la forma della cornea, per ridurre o eliminare la miopia, l’ipermetropia o l’astigmatismo. E’ dall’età di 11 anni…
Ultimamente si sente sempre più spesso parlare di minimalismo. Forse è solo una moda o forse è la naturale conseguenza di un’epoca di consumismo sfrenato. In molti (influencer, artisti e aziende tra le più famose al mondo) credono, invece, che il…
Se come me, soprattutto in estate, senti le gambe spossate, gonfie e pesanti, ti consiglio di seguire tutti i piccoli consigli presenti nell’articolo “Capillari e…
